Votre corps n'a pas décidé de vous trahir

Je ne suis pas devenue nutritionniste parce que c'était un plan de carrière bien tracé. Je le suis devenue parce que la vie m'y a conduite. Parfois brutalement. Souvent avec beaucoup de grâce.

À 39 ans, j'ai eu une énorme hernie discale. Une sciatique invalidante qui m'a clouée au sol pendant trois ans. Sur le moment, on appelle ça un malheur. Avec le recul, c'est la chose la plus libératrice qui me soit jamais arrivée.

Parce qu'on n'est pas vraiment obligée de s'arrêter pour s'entendre. Mais parfois, le corps décide à notre place.

Allongée, immobile, avec parfois tout le temps du monde, j'ai commencé à écouter. Vraiment écouter. Pas les conseils des autres, pas les attentes autour de moi. Moi. Pour la première fois de ma vie.

Ce que j'ai entendu n'était pas simple à accepter. Je n'étais pas heureuse. Je portais une vie qui n'était plus la mienne depuis longtemps. Et quelque chose en moi le savait depuis des années. Cette sciatique m'a donné le courage de l'admettre enfin, et de quitter une relation qui m'épuisait profondément.

Ces trois années m'ont appris sur le corps ce que personne ne m'avait jamais enseigné.

J'ai expérimenté. Le jeûne, le jeûne intermittent, les jus de légumes à l'extracteur, les monodiètes. J'ai observé mon corps réagir, se purger, se reconstruire. Et j'ai compris quelque chose d'essentiel : le corps sait. Il sait exactement ce dont il a besoin. Encore faut-il lui en donner l'espace.

Mon hygiène de vie avant tout ça ? Honnêtement, elle était correcte. Je n'étais pas celle qui se gavait de fast-food tous les jours, je cuisinais la plupart de mes repas. Mais j'étais physiquement active toute la journée au travail et mes journées ne se terminaient jamais vraiment. Parce qu'après le travail, vous le savez mesdames, il y a les enfants, les devoirs, le médecin, le dîner, les cours, les câlins et toute la logistique d'une maison. On finissait à 21h passées, épuisées, sans avoir pris une seule minute pour soi.

Année après année, cette fatigue s'accumule. Les glandes surrénales s'épuisent. Le foie est en surcharge. La vésicule biliaire crie à l'aide. La constipation s'installe. Et puis vient le divorce, qui n'en finit pas lui non plus.

Mon corps avait tout encaissé. Pendant des années. Jusqu'au jour où il ne pouvait plus.

La nutrition a tout changé. Pas comme un régime. Comme une reconstruction.

J'ai appris à regarder mon assiette différemment. Non plus comme un moyen de tenir jusqu'au soir, mais comme un message que j'envoie à chaque cellule de mon corps. J'ai compris que chaque corps est unique, que ce qui fonctionne pour l'une ne fonctionne pas nécessairement pour l'autre, et que le terrain de chaque personne raconte toujours une histoire.

Mais j'ai aussi compris quelque chose que les livres de nutrition n'enseignent pas toujours. Nos peurs, nos blessures, nos émotions gelées depuis des années vivent dans le corps. Elles s'y inscrivent. Et elles finissent par faire parler leur langage : inflammations, insomnies, prise de poids, fatigue chronique.

Ce chemin m'a appris à ne plus me voir comme victime de ce que j'avais traversé, mais comme une femme libre et souveraine. Sur son corps, sur ses choix, sur sa vie. Avec une confiance en moi et en la vie que je n'avais jamais connue auparavant.

C'est cette femme que j'accompagne aujourd'hui.

Celle qui a tout géré pour tout le monde et qui s'est oubliée en chemin. Celle dont le corps envoie des signaux qu'elle ne comprend plus tout à fait. Celle qui sait que quelque chose doit changer mais qui ne sait pas encore par où commencer.

Mes consultations se font en visio. Vous n'avez pas besoin de bouger.